Créée dans les années 70, TaKeTiNa est une méthode utilisée aujourd’hui dans des universités,
des conservatoires ou écoles de théâtre,
dans des hôpitaux, cabinets thérapeutiques, ou centres anti-douleur, ainsi que dans de grands groupes comme BMW ou Daimler.
Pourquoi ce processus créé par un musicien et compositeur en est-il venu à être pratiqué
dans de si nombreux domaines?
Quels sont les différents effets dont peuvent bénéficier les participants?
TaKeTiNa et vie quotidienne:
*Développer la capacité à se relaxer profondément.
*Se sentir centré, présent à l’instant.
*Accroître ses capacités d’attention, de coordination, de concentration.
*Intégrer conscience du corps et stabilité de l’esprit.
TaKeTiNa et musique :
* Intégrer une orientation rythmique profonde.
* Développer le « groove » et le « flow » dans le jeu instrumental ou le chant.
* Améliorer l’improvisation et la composition.
* Percevoir et comprendre des modules rythmiques universels.
TaKeTiNa et évolution personnelle :
* Développer sa résilience émotionnelle, physique et mentale.
* Apprendre à mieux gérer les phases de crise.
* Ne plus avoir peur de faire des erreurs, donc en faire moins.
* Se libérer de l’auto-critique et de la comparaison.
* Établir un meilleur contact avec soi-même et les autres…
TaKeTiNa et santé :
Durant ces 15 dernières années, différentes études ont été menées afin d’investiguer les effets bénéfiques de TaKeTiNa dans plusieurs domaines :
* Prévention de la dépression
* Variabilité de la Fréquence Cardiaque et EEG
* Psychothérapie
TaKeTiNa et management :
TaKeTiNa permet de développer des qualités essentielles dans le cadre de l’entreprise et du travail d’équipe :
* Gérer avec créativité des situations complexes et les crises.
* Renforcer les liens et la solidarité dans le groupe.
* Améliorer la concentration.